暮らしと道具 尿酸値9以上・痛風発作からのダイエット｜AIと体組成計で日々奮闘中
尿酸値9以上・痛風発作を経験したわたしが、AIと体組成計を使ってダイエットに向き合う日々の記録。食事管理をAIに任せることで続けやすくなった理由や、アプリ連携の体組成計を選んだポイントなど、まだ奮闘中のリアルな経過を、30代の実体験として綴っています。
暮らしと道具 
仕事・生き方 仕事で成長が早い人がやっている「知識の共通化」思考法
仕事で成長が早い人は、知識を「型」として保存し、別の場面に転用する「共通化思考」を自然にやっています。応用力セルフチェック付きで、自分の思考の癖を確認しながら、具体的な鍛え方まで解説します。
仕事・生き方 1日のタスクを紙に書くだけ。時間を記録したら、ギバーとして働く余裕が生まれた話
タスクをルーズリーフに手書きして、timemoで時間を記録する。シンプルなこの習慣が、1日の見通しを変え、ギバーとして働く余裕を生んでくれました。フリーランスのわたしが実践する、紙×時間記録の仕事術をお伝えします。
仕事・生き方 会社のために消耗する毎日にさようなら。30代の心を軽くする『あたえる人があたえられる』という生き方のすすめ
「自分は何やってるんだろう」と会社生活に消耗していませんか？30代の心を軽くし、会社に依存しない生き方を叶える名著『あたえる人があたえられる』を要約。千葉の日常で見つけた「先に譲る心地よさ」の体験談を交え、今日からできる「あたえる小さな習慣」を専門家が優しく解説します。
仕事・生き方 「自分で調べて」は逆効果？山本五十六の言葉が教える、AI時代の部下の育て方
「自分で調べて」「AIに聞いて」と言い続けていませんか？山本五十六の名言「やってみせ、言って聞かせて」をビジネスに当てはめながら、AI時代だからこそ必要な部下育成のあり方と、今からでも関係を立て直す具体的な方法をわたしの体験談を交えてお伝えします。
副業 AIへの指示がうまくなりたいなら、この視点を持っておこう｜LP制作で学ぶ設計思考
AIにコードを書かせる時代だからこそ、設計の視点が差をつけます。LP制作を例に、DRY・KISS・命名規則など、AIへの指示力が上がるエンジニアの考え方を7つ解説します。
暮らしと道具 J-Scent「木屑」レビュー｜気分が上がらない日に効く、ちょっと冷たい木の香り
気分が乗らない日のスイッチに。和の香水J-Scent「木屑」を正直レビュー。檜の冷たい立ち上がりからムスクの温かい余韻まで、香り・口コミ・メンズ可否・価格と買える場所をまとめました。
暮らしと道具 写ルンです vs Camp Snap｜エモい写真を撮るなら結局どっち？【2026年最新比較】
写ルンですが値上げで1回5,000円超に。一方デジタル版写ルンですと話題のCamp Snapは9,980円買い切り。価格・写り・使い勝手を徹底比較し、どちらを選ぶべきかタイプ別に解説。年3回以上写ルンですを使うなら今すぐ乗り換えるべき理由とは。
副業 会社員からフリーランスになるまでにやった副業10個|失敗も全部書きました
プライム上場企業を辞めて、4ヶ月のニートを経てフリーランスになるまでに実際にやった副業を10個、収益・続けやすさ・向き不向きまで正直にまとめました。30代から「会社に依存しない働き方」を模索している人へ、リアルな体験記です。
暮らしと道具 【体験談】妻への枕プレゼントで睡眠の質が変わった話｜ブレインスリープ ピロー正直レビュー
疲れている妻に枕をプレゼントしたら「溶けるように眠れた」と言われました。ブレインスリープ ピローの使い心地・価格・保証を正直にレビュー。楽天4.29点・775件の高評価商品を体験談とともに紹介します。